Iedereen beweegt met de beweegbank. De beweegbank heeft als voornaamste doel de drempel tot fysieke activiteit te verlagen zodat bewegen terug een vanzelfsprekend deel van het dagelijks leven wordt.
Beweegbank
De beweegbank is een meerpersoons zitbank met meervoudige beweegfuncties en kan polyvalent ingezet worden als beweeg-, beleef- en ontmoetingsplaats. Het is een innovatief alles-in-één-toestel dat een unieke waaier aan lichaamsoefeningen mogelijk maakt, uitermate geschikt voor allerlei
beweegactiviteiten in groep.
- compacte ontmoetings- en beweegplaats voor iedereen
- verschillende oefenstations, simultaan bruikbaar
- infopanelen met laagdrempelige oefeningen
- in totaal >250 (!) oefeningen mogelijk
- nodigt uit tot beleving en beweging langs wandel- en looppaden, enz
Beweegapp
De bijhorende gratis IPitup-beweegapp is ontwikkeld als virtuele coach en motivator. Iedereen die meer wil of moet bewegen kan er mee aan de slag, ongeacht zijn of haar niveau.
Je kan meteen aan het werk met een persoonlijk aangepast beweegprogramma.
De aangeboden oefeningen kunnen ingedeeld worden in vijf groepen: duwen, trekken, rompstabiliteit, éénbenige- en tweebenige oefeningen. Je voert ze uit op en rond een beweegbank. Je werkt aan je conditie door de oefeningen af te wisselen met joggen, (snel)wandelen of fietsen met behulp van de voorgestelde routes rond en tussen de beweegbanken.
De app is dynamisch en past zich automatisch aan op basis van jouw feedback tijdens het uitvoeren van je sessie. Eveneens inbegrepen is een personaliseerbaar profiel met tal van statistieken.
De beweegapp vind je op www.IPitup.eu.
Alle oefeningen en diverse workouts zijn te vinden op het YouTube-kanaal!
LOCATIES
Momenteel zijn er 3 beweegbanken in Lanaken.
- Parking Colmonterveld
- Aan het kanaal in Oud-Rekem
- Het park aan WZC Ludinaka
